I juni ökar vanligtvis inte bara temperaturerna, utan också soltimmarna. Data från Meteo Schweiz visar att idag mäts fler soltimmar i de flesta områden i Schweiz än under de senaste årtiondena. Fler soltimmar innebär att UV-strålning kan nå jordytan obehindrat under längre tid. Det är därför viktigare att skydda vår hud effektivt mot UV-strålar.
UV-skador på huden ackumuleras över åren och kan inte återställas. I Schweiz är hudcancerfrekvensen högre än i många andra länder. Varje år får 1900 män och 1600 kvinnor diagnosen malignt melanom, totalt 3500 personer i Schweiz. "Ämnet solskydd är viktigt: den som skyddar sin hud rätt kan minska sin risk för hudcancer", säger Joëlle Jufer, förebyggandespecialist vid Krebsliga Schweiz.
Hur kan man njuta av solen och samtidigt skydda huden? Det bästa är att söka skugga mellan klockan 11 och 15, när UV-strålningen är som starkast. För skugga är det bästa solskyddet. På andra plats kommer kläder. "Med kläder täckta kroppsdelar förblir konstant skyddade hela dagen. Bra skydd erbjuder en t-shirt som täcker axlarna, en hatt med bred brätte som skyddar pannan, näsan, öronen och nacken samt solglasögon. För små barn rekommenderar vi UV-skyddande kläder", förklarar Joëlle Jufer. För solkräm gäller: Applicera dessutom rikligt på otäckta kroppsdelar och använd en produkt med minst solskyddsfaktor (SPF) 30 och UVA- märke.
De viktigaste solskyddstipsen
Med dessa tre tips skyddar du dig mest effektivt:
1. Skugga är det bästa solskyddet – undvik direkt solljus mellan klockan 11 och 15
2. Använd kläder, hatt och solglasögon – skyddar huden mer pålitligt än solkräm
3. Applicera solskyddsmedel regelbundet och i tillräcklig mängd – med minst SPF 30 och UVA-märke.
Kontakt
Mediekontakt
Krebsliga Schweiz
Effingerstrasse 40
CH-3001 Bern
T +41 31 389 94 01
media@krebsliga.ch
www.krebsliga.ch